Keto Rezepte - Sweet & Healthy (2024)

Keto Burger mit Low Carb Burger Bun

Diese tollen Keto Burger werden aus reinem Rinderhackfleisch ganz einfach und schnell hergestellt. Die passenden Low Carb Burger Buns sind ebenfalls schnell gemacht und sind durch die Verwendung von Mandelmehl und die Zugabe von Magerquark kohlenhydratarm und proteinreich.

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Keto Kekse

Chocolate Chip Cookies ohne Kohlenhydrate? Ja, das geht. Diese Keto Kekse enthalten nur zuckerfreie Schokolade und werden ganz ohne Mehl und Zucker gebacken. Stattdessen verwende ich Erdnussbutter und Xylit.

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Keto Zitronenkuchen

Dieser Keto Zitronenkuchen kommt ganz ohne Kohlenhydrate aus. Er wird ohne herkömmliches Mehl und ohne Zucker gemacht. Stattdessen wird er mit Mandelmehl und Xylit gemacht. Durch den Magerquark wird er besonders saftig und proteinreich.Besonders lecker schmeckt er auch mit dem einfachen Vanille-Sahne-Topping oder wahlweise auch mit einem anderen Frosting.

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Keto Pancakes

Keto Pancakes mit Mandelmehl kommen fast komplett ohne Kohlenhydrate aus. Sie sind schnell gemacht und perfekt als Low Carb und Keto Frühstück geeignet.

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Gebackener Blumenkohl

Gebackener Blumenkohl ist ein echter Klassiker. Du kannst ihn als Gemüsebeilage servieren, als vegetarischen Snack essen oder einfach als vegetarisches Abendessen vorbereiten. Schnell, einfach, kalorienarm und super lecker!

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Keto Pizza

Diese Keto Pizza wird mit Mandelmehl gemacht und kommt dadurch fast ohne Kohlenhydrate aus. Sie ist schnell und einfach gemacht, ketogen, Low Carb geeignet und ein perfektes Abendessen ohne Kohlenhydrate.

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Keto Waffeln

Keto Waffeln sind super schnell und einfach gemacht und bestehen nur aus 2 Zutaten. Die Käse Waffeln sind perfekt als Low Carb oder Keto Frühstück.

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Keto Pfannkuchen

Diese Keto Pfannkuchen werden mit Mandelmehl gemacht und kommen so fast ohne Kohlenhydrate aus. Durch etwas Xanthanpulver bekommen sie genügend Bindung und werden elastisch.

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Keto Avocado Burger

Dieser Keto Avocado Burger ist unfassbar lecker. Schnell und einfach vorbereitet ist er einfach köstlich zum Brunch, Frühstück oder zum BBQ. Er enthält wenige Kohlenhydrate und ist deshalb zur Ketogen Diät und Low Carb geeignet. Noch dazu ist er glutenfrei und vegetarisch.

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Keto Apfelkuchen

Dieser Keto Apfelkuchen kommt ganz ohne Kohlenhydrate aus. Er wird ohne herkömmliches Mehl, ohne Butter und ohne Zucker gemacht. Stattdessen verwende ich Mandelmehl, Kokosöl und Xylit. Durch Quark und Frischkäse wird er besonders saftig und proteinreich.

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Low Carb Sandwich mit Ei

Ein außergewöhnliches Sandwich, weil es ohne Brot oder Brötchen auskommt. Passt gut zu einer Low Carb oder Keto Ernährung.

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Herzhafte Low Carb Muffins mit Quark

Die herzhaften Low Carb Muffins mit Quark sind sehr einfach gemacht und können je nach Belieben warm oder kalt gegessen werden. Ein leckerer herzhafter Snack für jeden Anlass!Ein perfekter Low Carb Snack!

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Low Carb Porridge

Dieses Low Carb Porridge wird ohne Haferflocken mit Chia Samen und gemahlenen Mandeln hergestellt. Außerdem wird dieses Rezept ohne Zucker und stattdessen nur mit Xylit gesüßt.

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Low Carb Naan Brot

Low Carb Naan Brot kannst du ganz einfach selber machen. Statt herkömmlichem Mehl verwende ich Mandelmehl. Durch Mozarella werden die Naanbrote außerdem sehr saftig.

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Low Carb Cornflakes

Diese Low Carb Cornflakes werden ohne Zucker und ohne Mehl gemacht. Stattdessen verwende ich Xylit und Mandelmehl. Die Cornflakes erinnern an Cini Minis, sind aber viel gesünder und perfekt fürs Frühstück.

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Pizzaboden aus Blumenkohl

Dieser Pizzaboden aus Blumenkohl ist Low Carb und Keto geeignet. Er wird komplett ohne Mehl gebacken und kann nach Belieben belegt werden.

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Blumenkohl Schnitzel ohne Panade

Diese Blumenkohl Schnitzel aus dem Backofen sind knusprig, vegan, Low Carb und sogar Keto geeignet. Sie werden mit einer feurigen Marinade gemacht und sind perfekt als leckere Gemüsebeilage oder als pflanzliche Alternative beim Grillen.

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Brokkoli Pizzaboden

Dieser Brokkoli Pizzaboden ist Low Carb und Keto geeignet. Er wird komplett ohne Mehl gebacken und kann nach Belieben belegt werden.

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Buntes Ofengemüse

Dieses bunte Ofengemüse ist ein gesundes Low Carb Gericht, das sich hervorragend als Beilage oder auch als leichte Mahlzeit eignet. Mit frischem Gemüse und knackigen Würstchen zubereitet, hat es alles, was eine gesunde Mahlzeit braucht.

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Low Carb Gnocchi

Low Carb Gnocchi kannst du einfach selber machen aus Blumenkohl und Mandelmehl. Die Gnocchi können als Low Carb oder Keto Abendessen serviert werden und kommen fast komplett ohne Kohlenhydrate aus.

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Low Carb Cookie Dough

Dieser Low Carb Cookie Dough ist no bake und super schnell zubereitet. Er ist ohne Zucker, hat wenig Kohlenhydrate, da er aus Mandelmehl gemacht wird. Es ist wenig Aufwand nötig und er schmeckt trotzdem super lecker.

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Low Carb Eintopf

Dieser gesunde Low Carb Eintopf ist schnell und einfach mit wenigen Zutaten gemacht. Er kann mit verschiedenen kohlenhydratarmen Gemüsesorten gemacht werden und ist deshalb super variabel.

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Gefüllte Paprika in der Heißluftfritteuse

Gefüllte Paprika in der Heißluftfritteuse sind ein leckeres Abendessen oder Mittagessen. Sie sind Low Carb, können aber auch super zu Reis oder Pasta serviert werden.

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Low Carb Pralinen

Diese leckeren kleinen Low Carb Pralinen sind ohne herkömmlichen Zucker hergestellt. Sie werden nur mit dunkler, zuckerfreier Schokolade und Xylit gesüßt. Mit der Mandelfüllung erhalten sie außerdem einen tollen, nussigen Geschmack.

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Mediterraner Brokkoli Salat

Dieser mediterrane Brokkoli Salat mit Feta, getrockneten Tomaten und Pinienkernen ist perfekt als Grillsalat oder als Beilagensalat zum Abendessen. Der Brokkoli wird nur kurz blanchiert und bleibt dadurch knackig und frisch.

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